SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

witaminy w

  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] efektu placebo. Od suplementu diety nie jest wymagana nawet zawartość aktywnego składnika ani zachowanie dawki, de facto witamina c jako suplement,może wcale nie zawierać witaminy c a arktyczny korzeń może nie zawierać w ogóle w/w składnika lub zawierać go w formie nieprzyswajalnej lub nie zawierającej substancji czynnych. Co do twojej opinii [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-01 20:42:59 Szacuny postu: 7 (cały temat: 1155)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] efektu placebo. Od suplementu diety nie jest wymagana nawet zawartość aktywnego składnika ani zachowanie dawki, de facto witamina c jako suplement,może wcale nie zawierać witaminy c a arktyczny korzeń może nie zawierać w ogóle w/w składnika lub zawierać go w formie nieprzyswajalnej lub nie zawierającej substancji czynnych. Co do twojej opinii [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-02 22:21:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1155)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wywalić. Kwestia dobrania kaloryczności sobie i urozmaicenia produktów, żeby ciągle nie jeść tego samego, aczkolwiek nie mam z tym problemów, ale bardziej chodzi o różne witaminy dla organizmu :-)) Wiem, że waga niestety wróci do ok 69 kg, bo już naszłam maksymalnie wodą. Zwiększę ilość jedzenia, a objętość u mnie zawsze dość spora, bo [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-04-27 16:48:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1155)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] potrzeby zjedzenia czegokolwiek słodkiego. Nie mam czegoś takiego jak "Muszę zjeść czekoladę. bo umrę" :)) Ale to jest zasługa zbilansowanej diety i tego, że mam wszystkie witaminy i mikroelementy zawarte w jedzeniu, a to dzięki temu nie mam "ciągot" na pewne rzeczy. Dodatkowo nie jem mega tłustych, słonych czy słodzonych "sztucznych" kupnych [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-03 15:40:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1155)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    kebula - no u Ciebie naliczyłam 9 specyfików, w tym dwa to leki, więc trochę tego masz. U mnie na całe szczęście jedynie suple i witaminy, a jest ich 13 %-) to już miałam - wit. D, selen, cynk, różeniec górski, omega 3, lactobactillus gasseri, ZMA, melatonina (opcjonalnie) Doszły teraz - castagnus, kompleks wit. B, lecytyna sojowa, beta alanina [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 13:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1155)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    kebula - no u Ciebie naliczyłam 9 specyfików, w tym dwa to leki, więc trochę tego masz. U mnie na całe szczęście jedynie suple i witaminy, a jest ich 13 %-) wiesz co Sforcia, na twoim miejscu zamiast się cieszyć,że twoje to tylko "suplementy", a nie leki (sic!) przeczytałabym sobie definicję suplementu diety / pierwszy z brzegu sensowny link [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-01 11:59:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1155)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    kebula - no u Ciebie naliczyłam 9 specyfików, w tym dwa to leki, więc trochę tego masz. U mnie na całe szczęście jedynie suple i witaminy, a jest ich 13 %-) wiesz co Sforcia, na twoim miejscu zamiast się cieszyć,że twoje to tylko "suplementy", a nie leki (sic!) przeczytałabym sobie definicję suplementu diety / pierwszy z brzegu sensowny link [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-30 20:24:23 Szacuny postu: 5 (cały temat: 1155)
  • Cześć to znowu ja. Mam białko, witaminki, trochę batonów itp. Czy trzeba to jakoś kitrać, czy normalnie mogę wnieść i schować do szafeczki ? Ja biorę gainer i witaminy , zobaczymy czy wpuszczą. Witaminy pewnie przejdą ,ale 3 kg gainera to nie wiem :d Oby wielka stopo, ja akurat mam tylko 1kg białka. Tylko, że mam 27 batoników za 59 groszy + 2 [...]

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 20:29:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 1203)
  • [...] Może jednak starczy kłódka do szafki.Aż taka sprytna to chyba nie jest, że kłódki się nie boi. Kolejne pytanie, czy zarekwirują mi na wejściu takie rzeczy jak: kompleks witaminy, kolagen, białko, kreatyna, bcaa. W prawdzie dowaliłem 90 kg i lekki zapas sobie zrobiłem ale do przysięgi jak pies wyglądać też nie chce. Zdania na ten temat są [...]

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-01 00:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1203)
  • [...] Czytając wszystkie strony tego postu mogę wam koledzy powiedzieć, że możecie zabrać - suche żarcie (np. orzeszki, masło orzechowe), odżywki i witaminy, środki higieny osobistej, coś do prania (ja mam kapsuły, jak nie będzie automatycznej pralki to można po prostu je przebić), buty do biegania, swój ręcznik, coś na [...]

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-31 18:43:02 Szacuny postu: 2 (cały temat: 1203)
  • [...] sportową, wziąć zaświadczenia o tym do WKU? na 8x stronie ktoś napisał, że dzięki tym oświadczeniom wzięli do od razu i pozwolili wybrać jednostkę szkoleniową 3. Białko, witaminy itp, o to nie powinno być problemów jeżeli wezmę w pierwszy dzień, będą przeszukiwać białko np jeśli będzie zaplombowane, czy mogę tam śmiało coś schować (saa(dawka [...]

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-30 17:22:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1203)
  • Cześć :) Jestem juz po badaniach i w styczniu będę wyjeżdzała na słuzbe przygotowawczą. Interesuje mnie , czy mogę zabrać ze sobą suple ( białko, kreatynę , witaminy itp.) Kolejne pytanie, czy będę miała dostęp do siłowni ? Z góry dziekuję za odpowiedzi :) Patrycja :) Zmieniony przez - Gym Poznań w dniu 2020-12-14 12:12:18 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-14 12:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1203)
  • Właśnie co warto wiedzieć, rangi wojskowe, budowa Kalasza coś jeszcze? Mówisz że ochraniacze na kolana można śmiało brać? A witaminy jakieś minerały nie ma problemu? Telefon też na lajcie? Rangi wojskowe - tak. Budowa kalasza/beryla tez. Ochraniaczy nie ma co brac poniewaz mundury maja takie gumowe wkladki na lokcie i kolana. Nauczyc sie [...]

    Odpowiedzi: 4131 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-31 14:10:21 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1203)
  • [BLOG] K_PS w kuchni

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] nawadnia. takie jeszcze rozwinięcie i ciekawostki internetowe: Woda kokosowa bogata jest w niezbędne dla organizmu składniki, takie jak magnez, potas, wapń, fosfor oraz witaminy B1, B2, B3, B5, B6 i C, a poziom elektrolitów jest w niej niemal identyczny jak w osoczu ludzkiej krwi. Wodę kokosową szczególnie poleca się osobom narażonym na [...]

    Odpowiedzi: 1920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-13 20:56:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1209)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] że wiele osób z depresją ma zaburzenia jelitowe. Zauważyłem, że sporo sportowców dba mocno o suplementacje, a niestety dieta leży... Zbyt monotonna Zbyt jałowa Uboga w witaminy/składniki mineralne Zbyt dużo substancji antyodżywczych No i najważniejsze, zbyt dużo produktów, które potencjalnie mogą szkodzić ( alergie, FODMAP, błonnik itp itd [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-29 09:17:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1231)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] że wiele osób z depresją ma zaburzenia jelitowe. Zauważyłem, że sporo sportowców dba mocno o suplementacje, a niestety dieta leży... Zbyt monotonna Zbyt jałowa Uboga w witaminy/składniki mineralne Zbyt dużo substancji antyodżywczych No i najważniejsze, zbyt dużo produktów, które potencjalnie mogą szkodzić ( alergie, FODMAP, błonnik itp itd [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-29 11:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1231)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] że wiele osób z depresją ma zaburzenia jelitowe. Zauważyłem, że sporo sportowców dba mocno o suplementacje, a niestety dieta leży... Zbyt monotonna Zbyt jałowa Uboga w witaminy/składniki mineralne Zbyt dużo substancji antyodżywczych No i najważniejsze, zbyt dużo produktów, które potencjalnie mogą szkodzić ( alergie, FODMAP, błonnik itp itd [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-04-29 09:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1231)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] + 30 g miodu + 250 ml ice capuccino /SFD/Images/2016/5/3/3eee209bb30a4c23b6a2b204dc764c3d.jpg /SFD/Images/2016/5/3/4eada723a4804500b370a39799261475.jpg -80 g Creasteronu - 20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc - probiotyki ( głównie Lactobacillus plantarum , Rhamnosus )

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-03 10:20:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1231)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] g monte + 150- g truskawek /SFD/Images/2016/5/10/1bb782185fb34de9bd240e9d710004ed.jpg - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Enzymy trawienne - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-05-10 19:52:28 Zmieniony przez - popuri w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-10 19:51:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1231)
  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] /SFD/Images/2016/5/18/0054f4ed05a74624b0568811019aab9d.jpg - Porcja 80 g Creasteronu po treningu - Enzymy trawienne - probiotyki - 15-20 g be fit protein - witaminy ogólne - Omega-3; 2 g - witamina D – 2000 iu - 2 mg Melatoniny na noc Zmieniony przez - popuri w dniu 2016-05-18 10:03:17 Zmieniony przez - popuri w dniu [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-18 10:01:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1231)